Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout mit lateinamerikanischem Ursprung und verbindet Tanz- und Aerobicelemente aus Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue und Mambo. Die Zumba Übungen werden zu Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen durchgeführt und trainieren die Ausdauer und Fitness.   Schnelle und langsame Rhythmen werden so kombiniert, dass eine optimale Balance von Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung entsteht und das ganze zudem jede Menge Spaß macht.

Hinweise:

• In Halle 14(A) (Keller) stehen Duschen und Umkleidekabinen mit Schließfächern zur Verfügung