Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden,- Bauch und Rückenmuskulatur. Hierbei werden die meist kleineren, tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Krafttraining, Stretching und bewusste Atmung.
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Hinweise:
- Die Zugangsdaten zu den Zoomterminen werden vor den Kurseinheiten per E-Mail versendet
Kurs |
Tag |
Zeit |
Zeitraum |
Ort |
Kursleiter |
Preis |
Anmeldung |
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Pilates Online |
Do. |
08:00-09:00 Uhr |
11.04.24-23.05.24 |
Online |
Jule |
20/40/-/- Euro/Kurs |
juliane.pitschel@googlemail.com |